Hampir semua orang melakukannya tanpa kita sadari ternyata kebiasaan ini sangat buruk untuk dilakukan. sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dari kebiasaan buruk dengan ponsel. apa saja kebiasaan tersebut? ini dia 5 kebiasaan saat bermain ponsel yang ternyata buruk:
1. Tidur dengan ponsel
Ponsel pd dasarnya adalah pemancar dan penerima gelombang. penelitian menunjukkan bagaimana gelombang itu dpt mempengaruhi otak Anda setelah terpapar berjam-jam. alangkah baiknya untuk mematikan sepenuhnya atau menyimpannya di ruangan lain saat Anda tidur, atau cobalah untuk tetap menggunakan mode pesawat.
2. Menatap layar terlalu lama sebelum tidur
Cahaya biru yang keluar dari ponsel ternyata bisa memeraruhi kualitas tidur Anda. Cahaya itu bisa memberikan dampak sakit kepala dan masalah mata dan pengelihatan, cobalah atur ulang level cahaya pada ponsel Anda atau nyalakan filter cahaya biru.
3. Menggunakan ponsel dengan sinyal rendah
Ketika Anda melihat sinyal lemah di ponsel Anda sebenarnya ponsel Anda mengeluarkan sinyal yang lebih kuat sebagai pemancar dan menyerap lebih banyak energi. Ini sangat membahayakan kesehatan. Di rekomendasikan untuk mengunakan telepon saat sinyal penuh, dan jangan menggunakannya ketika Sinyal sangat rendah.
4. Menjaga agar tidak kontak dengan kulit
Ada penelitian yang menyebut hubungan antara ponsel dan kanker khususnya sinyal transmisi mereka yang sekitar 900 MHz, yang membuat ponsel panas. Kulit bisa menyerap panas ini dengan mudah jika dekat dengan kulit, dan efeknya adalah radiasi frekuensi radio pada tubuh manusia.
5. Menatap ponsel dalam posisi buruk
Menggunakan ponsel ternyata bisa menyebabkan beberapa cedera seperti pada jari dan leher. ketika Anda menekuk leher ke depan untuk melihat layar, tekanan pada tulang belakang leher Anda meningkat secara bertahap. Dan seiring berjalannya waktu, berat yang dirasakan leher Anda mungkin 5 kali lebih banyak dari berat kepala Anda yang sebenarnya. perlu di hindari 5 kebiasaan di atas untuk kepentingan kesehatan anda sendiri.