4 Cara mengatasi pusing dan mabuk saat minum minuman keras alkohol



"Aku tidak akan pernah minum lagi!" adalah kalimat yang biasa terdengar setelah seseorang bangun sehabis minum minuman keras di malam harinya dengan rasa sakit kepala hebat dan perut berputar-putar seperti sepatu kets di dalam mesin cuci. Alkohol adalah minuman diuretik, yang sifatnya menghilangkan cairan dari tubuh. Ini menghasilkan dehidrasi yang menyebabkan hampir semua gejala hangover yang mengerikan. Sayangnya tidak ada penyembuh hangover yang kuat, namun ada beberapa cara yang dapat Sobat lakukan untuk mengobati gejalanya agar tetap bisa beraktivitas sampai Sobat pulih nantinya.

1. Minum banyak air.

5 Tanda Mengejutkan Jika Terlalu Banyak Minum Air Putih

Dehidrasi yang disebabkan oleh konsumsi alkohol harus diatasi jika Sobat ingin menyingkirkan hangover. Cara paling mudah untuk mengembalikan cairan tubuh adalah dengan minum banyak air putih ketika Sobat bangun. Meminum cairan tawar yang mudah masuk ke sistem pencernaan akan membantu Sobat untuk mengganti cairan yang hilang tanpa menimbulkan iritasi pada perut Sobat.


Ini 5 Khasiat Minum Jus Buah dan Sayur Setiap Pagi | Berbagi Tips ...

Bahan lain yang bagus untuk diminum adalah jus buah segar. Vitamin dan mineralnya akan memberi Sobat tambahan tenaga. Jus buah biasanya banyak mengandung fruktosa, yaitu gula yang mempengaruhi energi serta fungsi hati Sobat.

3. Minum teh jahe.


8 Efek Samping Teh Jahe yang Jarang Disadari! - DokterSehat

Meminum teh jahe dapat membantu menekan mual dan muntah. Minuman ini sering diminum oleh wanita hamil untuk membantu mengatasi mual di pagi hari (morning sickness) dan menerapkan prinsip yang sama pada hangover.[8] salah satu opsinya adalah dengan merebus 10-12 potong akar jahe segar dengan sekitar empat cangkir air dan tambahkan air perasan satu buah jeruk, separuh buah lemon dan setengah cangkir madu.

BACA JUGA: 6 tips sederhana memutihkan gigi secara alami

4. Konsumsi telur.

Cek Fakta Viral Bayi Baru Lahir Bisa Bicara dan Sebutir Telur ...

Telur adalah makanan yang sangat bagus untuk melawan hangover. Telur mengandung asam amino yang bernama sistein, yang akan diterima dengan senang hati oleh tubuh Sobat setelah minum minuman keras. Sistein bekerja dengan memecah racun yang membuat Sobat merasa tidak enak badan setelah minum. Dengan membantu membersihkan tubuh dari racun sisa ini, telur dapat membantu Sobat agar dapat merasa lebih baik, pulih dan lebih bersemangat.

Mabuk sangat tak baik sobat jadi jangan pernah mencobanya karena sekali mencoba maka kalian akan sulit untuk terbebas dari rasa mabuknya. Oleh karena itu psobati psobati lah dalam memilih minuman, komsumsi lah minuman bermanfaat demi kebugaran tubuh.

Bagikan ke temanmu!

Artikel mfb lainnya

Previous
Next Post »